안드로이드용 무료 프로그램, Mind Help LTD.에서 제공합니다.
정신 건강을 개선하고자 하는 사람들에게 가장 효과적이고 사용하기 쉬운 앱입니다. 이 앱이 제공하는 방법은 간단하며 짧은 시간 안에 적용할 수 있습니다.
불안, 스트레스, 우울 또는 불행을 느끼고 있다면, 이 앱에서 제공하는 프로그램 중 하나를 시도해 볼 수 있습니다. 이 앱에서 제공하는 6개의 프로그램은 다음과 같습니다:
1. 불안
2. 우울증
3. 외상 후 스트레스 장애
4. 불면증
5. 피로
6. 만성 스트레스
이 프로그램 중 하나를 시도하면 정신 상태에 변화를 느낄 수 있습니다. 더 이상 불안, 스트레스, 우울 또는 불행하지 않을 것입니다.
정신 건강을 개선하기 위해 사용할 수 있는 방법은 다음과 같습니다:
. 이완
. 정신수행
. 명상
. 상상력
. 긍정 심리학
. 깊은 수면
불안, 스트레스, 우울 또는 불행의 원인이 무엇이든, 이 앱은 도움을 줄 수 있습니다. 사용하기 쉽고 긍정적인 장기적인 효과가 있습니다.
